Den hållbara hjärnan by Gabriella Svanberg och Annika Kvist
Välkommen till vår podcast ”Den hållbara hjärnan”. Häri kombinerar vi insikter från den senaste hjärnforskningen med vår moderna livsstil för att ge dig förståelse för hjärnan och dess begränsningar. När vi får förståelse för detta blir det enklare att fatta hjärnsmarta beslut och skapa en mer hållbar mental vardag med ökad energi och ökat välmående.
Genom insikter om hur hjärnan fungerar blir det enklare att sätta en riktning framåt för förändring och personlig utveckling, som är kopplad till det som är viktigt för just dig och ingen annan. Genom att ta kontroll över dina tankar får du också kontroll över ditt beteende och ditt liv.
Så, är du redo att ta kontroll över dina tankar, ditt beteende och påbörja resan till den du verkligen vill vara? Få extra inspiration och motivation för ett bättre mentalt mående? Då är denna podcast för dig. Häng med från början och utforska vägen mot en mer hållbar och stark hjärna!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
More episodes
-
21 - 21. Neuropsykiatriska diagnoser och ledarskap: Så kan du som chef skapa en inkluderande arbetsmiljöMon, 27 May 2024
-
20 - 20. Hur neuroplasticitet kan hålla din hjärna i form och hjälpa dig att utvecklas mentalt - hela livet!Mon, 20 May 2024
-
19 - 19. Våga gå utanför din comfort zone - här är stegen som krävs för att du ska maxa din personliga utveckling!Sun, 12 May 2024
-
18 - 18. Så hittar du ditt syfte - för en mer hållbar vardag och förbättrat mentalt måendeMon, 06 May 2024
-
17 - 17. ACT: Nyckeln till hållbar mental hälsa på jobbet och livet i stortMon, 29 Apr 2024
More health podcasts
- ジェーン・スー 生活は踊る
- Sleep Meditation Music - Relaxing Music for Sleep, Meditation & Relaxation
- All In The Mind
- Get Sleepy: Sleep meditation and stories
- Entiende Tu Mente
- 名醫 On Call
- L'ofici de viure
- El podcast de Cristina Mitre
- Joyce Meyer Enjoying Everyday Life® Radio Podcast
- Health Report - Full program podcast
- Ideas para vivir mejor
- Alimentação Saudável
More health international podcasts
- 蘭萱時間
- Just One Thing - with Michael Mosley
- Psychologie to go!
- ธรรมะบ้านสบายใจ โดย ท่านจิตโต
- Radio Fitness Revolucionario
- 哇賽心理學
- Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
- ZOE Science & Nutrition
- Sleep Podcast by Slow | Relaxing Sleep Sounds & Sleep Stories | Nature Sound For Sleep | ASMR
- ¿Qué Haría Jesús?
- Sanamente
- Yoga nidra Nederlands gesproken